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滑板初學者開始怎么練? 滑板的種類有哪些?

2023-03-10 15:04:30 來源:秦皇島熱線

滑板初學者開始怎么練?

滑板初學者開始的練方法:1、原地站立與踏步。穿好輪滑鞋,兩腳行站立與肩同寬,兩腿微屈,上體稍前傾,兩臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿,左腿稍抬起、放下。反復進行練,逐漸加快速度。2、單腳支撐衡。在掌握原地踏步基礎上,保持原來姿勢,手扶欄桿或同伴,將重心移至一條腿上,另一腿向側伸出再收回成開始姿勢,換腳重復以上動作。3、模仿滑行姿勢的蹲起練。速度輪滑的滑跑姿勢直接關系到滑行速度的快慢。正確的滑跑姿勢,是上體前傾接,肩背稍高于臂部,腿部彎曲,上體與地面成15~20度角,大腿和小腿成90~110度角,踝關節成50~70度角,兩手互握放于背后或在體側自然擺動,頭部自然抬起,眼向前看5~10米處。

滑板的種類有哪些?

可分為:街式滑板(普通滑板),速降板(長板),小魚板(包括大魚板)但不包括:四代滑板(電動滑板)和五代滑板(油動滑板).

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