睡午覺會分泌生長激素嗎?
午睡是會分泌生長激素的，生長激素是由垂體分泌的一種激素成脈沖式分泌，一般1到4小時，為一個脈沖，生長激素分泌的高峰是凌晨，以及五點到七點，在入睡后60分鐘左右，生長激素開始分泌增加。午睡時也是會分泌生長激素的，只是午睡時間一般較短，一般不會有較快程度的生長激素分泌增加的情況。所以，午睡也是會分泌生長激素。
睡午覺是不是很容易長胖?
午睡是不會長胖的，而且每天午睡半個小時左右，還有利于下午的工作狀態。但是不要飯后馬上就睡覺，不但不利于消化，而且會導致發胖。午飯后可以站半個小時或者稍微散步一下，然后再進行午休。如果出現了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫院就診。
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