痛經(jīng)怎么緩解?

第一種方法就是按摩法，可以按摩血海穴、子宮穴、太沖穴、三陰交穴四個(gè)穴位，但需要找準(zhǔn)穴位所在的地方，用拇指指腹分別揉捻穴位，當(dāng)自己感覺有酸痛感那么就說明按摩起到作用了。在不是生理期的時(shí)候按摩這幾個(gè)穴位可以預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生，所以平時(shí)就可以適當(dāng)?shù)娜嗳噙@些穴位!

第二種方法就是通過調(diào)節(jié)飲食來緩解痛經(jīng)，有痛經(jīng)癥狀的女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦，還可以吃一些香蕉來減輕痛經(jīng)痛苦。因?yàn)橄憬吨懈缓木S生素B6有穩(wěn)定情緒、減輕腹部疼痛感的作用。但是香蕉不能多吃，因?yàn)樵谏砥诒M量少吃冰冷的東西。

第三種方法就是適當(dāng)服用止痛藥，當(dāng)經(jīng)痛開始時(shí)，可以服用一定量的止痛藥，如：芬必得、阿托品片及安定片等。但是藥物始終會(huì)對人體產(chǎn)生副作用，不到非常疼痛的時(shí)候，還是盡量少服藥。

長期痛經(jīng)會(huì)導(dǎo)致不孕嗎?

1、原發(fā)性痛經(jīng)：原發(fā)性痛經(jīng)一般不會(huì)引起不孕，原發(fā)性痛經(jīng)多數(shù)是因?yàn)镻GF2α含量明顯增高所引起，PGF2α含量升高后會(huì)引起子宮平滑肌過度收縮，造成子宮缺氧、缺血等狀態(tài)，進(jìn)而出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀。其次，原發(fā)性痛經(jīng)還受到神經(jīng)因素，沒有器質(zhì)性病變，所以不會(huì)出現(xiàn)不孕癥狀。

2、繼發(fā)性痛經(jīng)：繼發(fā)性痛經(jīng)可能會(huì)引起不孕，繼發(fā)性痛經(jīng)通常存在器質(zhì)性病變，較常見的有子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌病等，這些疾病都會(huì)導(dǎo)致盆腔的微環(huán)境發(fā)生改變，影響到精子和卵子的結(jié)合以及運(yùn)送免疫功能出現(xiàn)異常，破壞子宮內(nèi)膜正常代謝，引起不孕。

長期痛經(jīng)的患者需要到醫(yī)院完善檢查，明確具體的病因針對性治療，還要注意經(jīng)期保暖，疼痛厲害可以口服布洛芬止痛，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服短效避孕藥。